Resultaat met 10 minuten sporten per dag?

Wat is waarheid over resultaat bij sporten? We willen het allemaal wel. Met zo min mogelijk inzet een maximaal resultaat behalen. Er wordt veel geschreven hierover in de media. Ook zijn er fitnessstudio’s die allerlei trainingen met hulpmiddelen aanbieden. Bijvoorbeeld het EMS-systeem. een pak dat er voor zorgt dat je spieren gestimuleerd worden tijdens het…

Lees verder!